باسلام . برای انکه مطلبی کاملا اموخته شده و با اندوخته های پیشین پیوند یابد حتما باید ان مطلب معنا داشته باشد دراینصورت احتمال یادگیری بیشتر واحتمال فراموشی کمتر خواهد شد . به شماهم توصیه میشود نواقص خود رادرمطالعه کردن بیابید و دنبال مسائل دیگر نباشید و سعی کنید انها را اصلاح کنید . دراین راستا تغییر عادات مطالعه اولین قدم میباشد . برای تغییر عادات مطالعه مراحلی چون علاقه - ارزیابی - مطابقت خود با فکر تازه و اختیار و قبول ان حائز اهمیت است . مهمترین عامل در یادسپاری درک کردن اطلاعات بوده و نباید مطالب راسطحی وطوطی وار به حافظه سپردبلکه انها را خوب درک کرده و تحریک حافظه و تمرکز حواس همچنین حفظ ارامش - خواب کافی و انگیزه نیز توصیه میگردد . پیشنهاد میشود بامصرف موادغذایی حاوی کافئین تمرکز وحافظه کوتاه مدت شما راتقویت میکند . موفق باشید