اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که با سحرخیزی و صبح زود از خواب بیدار شدن مشکل دارید… اگر شما هم نمی‌توانید صبح زود از خواب بیدار شوید… اگر شما هم از سحرخیزی بدتان می‌آید… اگر شما این حس ها را دارید، راه حل از بین بردن آنها چیزی نیست جز شناخت فواید و اهمیت سحرخیزی. چون وقتی با این فواید بی‌نظیر و عجیب و غریب سحرخیزی آشنا شوید، مسلماً خودتان دوست دارید همیشه صبح زود از خواب بیدار شوید و نمی‌توانید از خیر این همه فایده بگذرید. پس پیشنهاد می‌کنم حتماً این مقاله را مطالعه کنید تا این اتفاق خوب و درجه یک برایتان بیفتد…

شما هم سحرخیز نیستید؟

اگر شما جزء افراد سحرخیز هستید و همیشه صبح زود از خواب بیدار می‌شوید، شک نکنید نسبت به سایر افراد خیلی به موفقیتنزدیک تر هستید و خواندن این مقاله، به شما کمک می‌کند که بدانید تا چه حد کار باارزش و فوق العاده ای در حق خودتان انجام می‌دهید و البته با اهمیت بسیار بالای سحرخیزی آشنا می‌شوید.

اما اگر هیچ وقت سحرخیزی نبوده اید و نمی‌توانید این عادت را در خودتان به وجود بیاورید، این مقاله درست برای شما نوشته شده است. چون همان طور که گفتم آشنایی با اهمیت بالای سحرخیزی، می‌تواند شما را برای ایجاد این عادت خوب و مثبت در خودتان ترغیب کند.

حالا موافق هستید که دلایل اهمیت سحرخیزی را بیان کنیم؟

چرا سحرخیزی اهمیت دارد؟

* صبح زود تعیین می‌کند ما روز خوبی داشته باشیم یا نه!

نمی‌دانم تا کنون به این نکته دقت کرده اید یا نه. اما اگر حتی یک بار صبح زود از خواب بیدار شده باشید، متوجه شده اید که آن روزتان اصلاً با سایر روزهایتان متفاوت بوده و فوق العاده انرژی بالایی در طول آن روز داشته اید.

دلیل این نکته هم چیزی نیست جز اهمیت صبح در شکل گیری روز شما.

تصور کنید اگر دیر از خواب بلند شویم، یا با یک کابوس از خواب بپریم، و یا حتی اتفاق بدی در صبح برای ما بیفتد، چه حالی در ادامه روز خواهیم داشت؟

آیا می‌توانیم با انرژی به روز خود ادامه دهیم و بهترین ها را برای خودمان رقم بزنیم؟ مسلماً رخ دادن این اتفاق ها کار بسیار سختی است، اگر صبحمان را خوب شروع نکرده باشیم.

حالا اتفاقاتی درست برعکس بالا را تصور کنید.

صبح زود و با حس خوب از خواب بیدار شدن، خوردن صبحانه کامل، حتی ورزش کردن و… می‌تواند یک روز رویایی را برایمان رقم بزند. از همان روزهایی که می‌توانیم رشد و پیشرفت بسیار زیادی داشته باشیم.

چقدر این دو حالت با یکدیگر تفاوت داشت!؟

حالا با همه این تفاسیر، بازهم توقع داریم با عدم سحرخیزی و خوابیدن تا ظهر، اتفاقات خوب برایمان رقم بخورد؟؟؟

درست به خاطر همین موضوع است که می‌گویند “سحرخیز باش تا کامروا باشی”.

* صبح زود انگیزشی ترین زمان ممکن است!

طبق آخرین تحقیقات روانشناسان، ساعت ۵ تا ۸ صبح، زمانی است که ما بیشترین انگیزه ممکن را برای شروع یک روز عالی و حتی یک زندگی دوباره داریم.

نمی‌دانم شما هم مثل من تا کنون این گونه شده اید یا نه، اما این را خوب می‌دانم که اگر بین ساعات گفته شده بیدار شوید، شک نکنید که می‌توانید کارهای مفید و بسیار زیادی در