پژوهش ها نشان می دهد 60 تا 90 درصد ارتباطات ما غیر کلامی هستند که نشان دهنده اهمیت زبان بدن می باشد.در مجموع ، ارتباط موثر اولیه از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. زیرا در چند ثانیه اول برخوردمان با افراد درباره شخص و نیات و معتبر بودنش تصمیم می گیریم.

در اینجا 18 روش که می توان در زبان بدن برای بهبود و ارتقا ارتباطات و موفقیت در هر زمانی به کار برد اشاره خواهد شد:

1. وضعیت خود را با یک بدن صاف اما بدون سفت کردن و خشکی بیش از حد شروع کنید تا مقید به نظر نرسید.
2.  بدن خود را با شخصی که با او سخن می گویید متعادل و هماهنگ نمایید ، در این حالت نشان می دهید که علاقمند به صحبت هستید.
3. به جای قرار دادن پاهایتان روی هم ، آن ها را کمی از هم جدا کنید. این وضعیت شما را راحت و در آرامش نشان می دهد.
4. روی نکات صحبت های طرف مقابل تکیه کنید که نشان از دقت شما در گوش دادن باشد.
5. مانند آینه در بعضی اوقات به تکرار حالات طرف مقابل بپردازید. این حالت نشان ازموافق بودن شما با گفته های او و خلوص نیتتان می باشد.
6. بازوانتان را در حالت آرامش در کنارتان نگهدارید که نشان از پذیرش باز گفته های گوینده می باشد
7. از دستهایتان هنگام سخن گفتن استفاده نمایید. این کار باعث می شود برای شنوده اعتبار بیشتری داشته باشید. ضمناً همانند پاهایتان، از قرار دادن دست ها بر روی یکدیگر خود داری نمایید.
8. برای خوش آمد گویی به دیگران با آن ها با صلابت دست دهید. ولی نه خیلی محکم. دست دادن محکم و با صلابت از مهمترین حرکات زبان بدن می باشد. چه کسی دوست دارد با یک فرد شل و وارفته هم صحبت شود؟
9. نسبت به فرهنگ های مختلف و ورود به حریم خصوصی اطراف افراد دقت لازم را داشته باشید.
10. با یک لبخند مناسب شما به گوینده نشان می دهید که به گفته هایش علاقمند و با او هم عقیده هستید
11. استفاده مناسب ازخنده همیشه راه خوبی برای نشان دادن خلق و خوی خوب می باشد
12. هنگامی که کسی با شما سخن می گوید ارتباط چشمی خود را حفظ کنید. این عمل هنگام صحبت گفتن شما نیز باید صورت بپذیرد.
13. مراقب پلک زدنتان باشید.پلک زدن بیش از حد نشان می دهد که شما احساس ناراحتی می کنید
14. صدای خود را کنترل کنید. نفس عمیق بکشید و له آرامی سخن بگویید
15. در خلال ملاقاتتان یاد داشت برداری کنید. این کار نشان می دهد که شما به حرف های گوینده دقت می کنید و علاقه مند هستید
16. زبان بدن دیگران را زیر نظر قرار دهید
17. حرکات چهره طرف مقابل را در بعضی حالات تکرار کنید مانند آینه او. این تکرار ها نشان می دهد که آیا شما با صحبت های او کاملاً موافق هستید یا خیر
18. ملاقات را با دست تکان دادن محکم و گرم به پایان برسانید که نشان دهید از این دیدار و هم صحبتی لذت برده اید

منبع: businessinsider.com

ترجمه: حمید رضا تاج نسائی