خیلی از ما ممکن است همسر خوب، خانواده ایده آل، سلامتی،پول و غیره را داشته باشیم ولی باز هم از درون احساس شادی و خوشبختی نکنیم چرا؟

خیلی از ما ممکن است همسر خوب، خانواده ایده آل، سلامتی،پول و غیره را داشته باشیم ولی باز هم از درون احساس شادی و خوشبختی نکنیم چرا؟ چون ما به خود اجازه نمی دهیم لحظه هایی در زندگی خود داشته باشیم که برای رسیدن به هیچ هدف، نتیجه و پیامد خاصی باشد. تفاوت رضایت خاطر با خوشحالی و خوشبختی واقعی در این است که در رضایت خاطر که در حقیقت نوعی خرسندی و رضایت فکری وذ هنی است ما به هدف خود که از قبل تعیین کرده بودیم رسیده ایم. اما در خوشحال و خوشبختی واقعی زمان به آن می رسیم که بتوانیم لحظه های ناب و حقیقی زندگی را برای خود خلق کنیم مثال (من وقتی کارهایی نیکوکارانه، آشپزی، نوازش و مهر به کودکان، عشق به حیوانات و انسانها، ورزش، یوگا و مدیتیشن ، و غیره) انجام می دهم احساس خوشبختی واقعی می کنم شما وقتی می توانید لیستی تهیه کرده و لحظه های ناب رابنویسید و سعی کنید آنها را در زندگی شناسایی کرده و تکرار کنید و به معنی واقعی و درست زندگی پی ببرید. پس خوشبختی واقعی را هرگز به واسطه ای دستیابی های خود احساس نخواهید کرد. خوشبختی واقعی برخاسته از شیوهای زندگی شماست آن هم در هر لحظه، خوشبختی مهارتی است که می بایست آن را کسب کنید و بیاموزید و پس آنرا ملکه ذهن خود سازید. درست مثل آموختن مهارت های هنری و ورزشی، یک راکت و تنیس و توپ شما را به یک تنیس باز ماهر تبدیل نمی کند اما یاد گرفتن مهارتهای بازی تنیس چرا. مجموعه ای ازتجربه ها موفقیت ها،د ستیابی به خوشبختی را برای شما به ارمغان نمی آورد بلکه آنها را با تمام وجود احساس کردن و با آن ها بازی کردن آن هم با خود آگاهی و هوشیاری تمام و حضور در لحظه لحظه ی زندگانی چرا. بدین ترتیب یافتن خوشحالی و خوشبختی واقعی فقط در لحظه ی اکنون امکان پذیر است. هنگامی که در جست و جوی خوشبختی هستند به یکباره و به طرزی اسرار آمیز به شما روی نمی آورد.چون هر گاه در جست وجوی چیزی هستید در لحظه ی اکنون نیستید. به عبارت دیگر در این مکان و در این زمان حضور ندارید. خوشبختی واقعی را فقط هنگامی احساس خواهید کرد که به خود اجازه دهید همان جا و در همان لحظه ای از زمان که هستید، و با خود آگاهی تمام به آن چه مشغول انجام دادنش هستید، توجه کنید.