بازیچه ها افرادی هستند که در درجه ی اول زندگی خود را مطابق اوامر دیگران می گذرانند. آنها در حقیقت خود را در حال انجام اعمالی می یابند که مایل بدان نمی باشند یا خود را وادار به اقداماتی می بینند که انجام آنها احتیاج به از خود گذشتگی زیادی داشته و باعث پورش نطفه ی نارضایتی های پنهانی در فکر آنها می گردد. معنای آزادی یعنی که بتوان بدون وجود مانع در مقابل خواسته، یا اختیار خود زندگی نمود. هر چیزی کمتر از این حد نوعی بردگی است
 

1. یکی از اقدامات برای جلوگیری از قربانی و بازیچه شدن این است که از موضع قدرت عمل کنید و بها و ارزش دادن به دیگران را بیش از خود را فراموش کنید.
2. عادت به طور اتوماتیک اجازه گرفتن از دیگران برای صحبت، فکر و رفتار را کنار بگذارید به جای التماس و دادخواهی، حالت اعلان به خود بگیرید فقط زندانیان و بردگان اجازه می گیرند.
3. در هنگام صحبت با مردم مستقیم بر چشمان آنها نگاه کنید. اگر به اطراف و یا پایین نگاه کنید این پیام را رد می کنید که از خود مطمئن نیستند. اما در زمان نگاه به چشمان مزد به طور مستقیم به شخص می فهمانید ترسی از تو ندارید.
4. سعی کنید تا حد امکان صاف و راست بایستید . قامت و بدن شما نشان اطمینان به نفس و قدرت شخصی شما می باشد از کج و کوله شدن خودداری کنید صورت خود را با دستتان نپوشانید و دستها را به هم نفشارید به جای استفاده از صدای ضعیف با صدای محکم حرف بزنید.
5. روی بیان خود کار کنید و عبارات (عرض کنم، آ، اِ) را از مکالمه خود حذف نمایید. اینها نشان عدم اطمینان بوده و معنی جمله را لوث می کند.
6. اگر کسی از شما قرض خواست، چه پولی، چه کالا، وقت، استعداد و غیره اگر نخواهید انجام دهید رک جواب منفی و رد بدهید. کسانی که دوست واقعی شما نیستند و قصد سوءاستفاده دارند از این حرکت شما خوششان نخواهد آمد.
7. سعی کنید افراد را با نام کوچک صدا کنید. این کار را در مورد دکتر، دندانساز، وکیل، و غیره انجام دهید و نتیجه آن را ببینید.
8. اگر سیگاری نیستید و تحمل دود سیگار را ندارید قدری جرات به خرج داده و اعتراض کنید البته به شکل موده نه و اگر قبول نکردند محیط را ترک کنید.
9. یاد بگیرید از خشم و ناراحتی خود به جای اینکه بازیچه این حالت شوید به طور موثر استفاده کنید اگر کودک خردسال شما اصرار دارد به کوچه رو دوشی راضی نیستید وقتی با قدرت اعدام کنید بازیچه دست کودک خود نمی شوید.
10. در هنگام مصاحبه های شغلی این جمله «مطمئن نیستم بتوانیم این کار را انجام دهم» را به کار نبرید و در عوض بگویید «من برای این کار آموزش ندیدم ولی می توانم زود یاد بگیرم» به مصاحبه کننده بگویید هر نوع کاری را می توانید یاد بگیرید.
11. هیچگاه از اینکه درباره خصوصیات خود حرف بزنید نترسید. تشویش و نگرانی از اینکه دیگران از شما سوءاستفاده و به شما آسیب بزنند و عقیده خود را آزادانه بیان کنید. البته برای مسائل شخصی حدو مرز قائل شوید.
12. در قبال سرویس با کیفیت عرضه شده نامطلوب پول ندهید اگر سالادی که در رستوران می خورید مزه کاه می دهد تذکر داده و بخواهید قیمت آن از لیست حذف شود.
13. با تمرین سعی کنید اشاره به گذشته را از صحبت های خود حذف نمایید تا دیگران نیز یاد نگیرند از آن بر علیه شما استفاده کنند. از به کار بردن «می بایست این چنان و این چنین می کردی» یا «بلان کار را به این طریق کردی»
14. مواظب افرادی که می گویند «شما به من پرخاش و توهین کرده اید» یا «یا شما یک عذرخواهی به من بدهکارید» این افراد هر حرفی را به عنوان پرخاش و توهین تلقی کرده و از آن به عنوان دلیلی که شما باید به خاطرش ناراحت شده و رفتاری را که آنها دوست دارند در پیش گیرید استفاده می کنند جمله دوم وسیله ای برای اعمال فشار بر شماست.
15. هنگامیکه به افراد جلف و بی ادب بر می خورید و احساس می کنید با داستانهای مستهجن، زشت و یا با لاف زدن غیره ناراحتتان نموده و از شما سوءاستفاده می کنند فورا صحنه را ترک کرده و از آنها کناره بگیرید.
16. هنگامی کسی اصرار می کند چیزی بخورید یا وقتی که رژیم غذایی یا ورزشی داشته و مشغول رعایت آن هستید با قاطعیت بگویید که در تصمیم خود قاطع هستید به این ترتیب خواسته های شما مورد احترام قرار خواهند گرفت.
17. از عذرخواهی به خاطر خود و رفتارتان اجتناب کنید لازم نیست وقتی کاری مورد علاقه شی یا دیگران ینست انجام دادید به خاطر آن متاسف باشید در عوض از آن پند بگیرید و اگر به کسی لطمه زدید به او بگویید سعی خواهید کرد آن را تکرار نکنید.
18. اگر صحبتهای فردی ملال آور است و دندانهای خود را از خشم و ناراحتی به هم می فشرید و در عین حال سر تکان می دهید با یک اشارع قاطع ولی سیاست مدارانه می توانید از بازیچه شدن خود جلوگیری کنید.
19. یکی از قویترین کلمات دنیا «نه» است . در بعضی شرایط استفاده از این کلمه هم احترام شما را بالا می برد، هم به دیگران می آموزد با شما چگونه رفتار کنند و هم اینکه خود را از دام بازیچه شدن نجات می دهید.