افزایش قدرت یادگیری با ۷ راهکار عملی

منبع: https://mostafaee.com/portfolio-item/7rahkar_yadgiri/ تاریخ انتشار: 1398-01-21
نویسنده: مترجم:
چکیده:

همه ی ما دوست داریم وقتی کلاس یا دوره ای شرکت میکنیم یا وقتی در مدرسه یا دانشگاه هستیم و یا شروع به مطالعه کتابی میکنیم،خیلی سریع تر و با عمق بیشتری مطالبی که میشنویم یا میخوانیم رو فرا بگیریم.این مهارتی است که عده ای از آن برخوردار هستند و ما از آنها به عنوان افراد باهوش و با استعداد یاد میکنیم. حالا سؤال اینجاست:آیا این مهارت رو ما میتوانیم کسب کنیم یا این که این امری خدادادی است و ما دخالتی در افزایش و یا کاهش آن نداریم؟ و این هدیه ای از طرف خداست که به بعضی ها داده و به دیگران نداده است. مشخصه که جواب منفی است. من در این مقاله سعی دارم ۷ راه حل مهم و کاربردی را برای بالا بردن قدرت و سرعت یاد گیری برای شما خوانندگان عزیز مطرح کنم. شک ندارم با عمل به این ۷ راهکار سرعت و قدرت یادگیریتون به طور چشم گیری افزایش خواهد یافت.


چرا باید قدرت یادگیری رو بالا ببریم؟

شاید با خودتون بگید:چرا باید به فکر بالا بردن قدرت و سرعت یادگیری خودمون باشیم؟

اگر با همان روش همیشگی پیش بریم چی میشه؟

جواب:مشکل خاصی پیش نمیاد فقط همان نتایجی رو میگیرید که قبلا گرفته اید.

پس اگر به فکر پیشرفت و موفقیت روز افزون خودتون هستید،شما باید سعی کنید که از شنیده ها و خواندنی ها بیشترین بهره رو ببرید تا بعدا بتوانید بیشترین استفاده رو از آنها بکنید.


البته این رو هم یادتون باشه وقتی شما به فکر پیشرفت نیستید،ساکن نمی مانید بلکه در آن مورد بخصوص روز به روز پسرفت میکنید.

پت رایلی

مزایای مهم افزایش قدرت یادگیری

اگه بدونید چه مزایایی در بالابردن قدرت و سرعت یادگیری وجود دارد،با انگیزه بیشتری این مقاله رو میخونید،پس چند مورد رو در اینجا ذکر میکنم:

۱- صرفه جویی در زمان و انرژی:وقتی شما قدرت یادگیریتون بالا میره،به طور چشمگیری در زمان و انرژیتون صرفه جویی می شود،چون دیگه لازم نیست به خودتون فشار بیارید تا مطلبی رو به خودتون بفهمانید بنابراین زمان کمتری هم از شما تلف می شود.

۲- بالا رفتن انگیزه:وقتی شما قدرت و سرعت یادگیریتون بالاست،علاقه بیشتری به مطالعه و یادگیری پیدا می کنید،چون  شما دیگر سریع از یادگیری و مطالعه خسته نمیشوید بلکه لذت هم میبرید.

۳-باقی ماندن بهتر مطالب در ذهن:وقتی شما مطلبی رو با قدرت بیشتری فرا میگیرید،قطعا آن موضوع زمان بیشتری در ذهن شما خواهد ماند.

۷ راهکار مهم افزایش قدرت یادگیری

افزایش یادگیری قبل از آموزش:

قبل از این که شروع به مطالعه و یا اقدام به رفتن در کلاس کنید لازم است چند مورد را در نظر داشته باشید:

۱- با شکم پر سر کلاس یا مطالعه نروید:وقتی تازه غذا خوردید،خون بیشتر در نواحی معده در جریان است تا مغز،در این زمان بیشتر فعالیت های بدن متمرکز بر معده و روده ما است پس طبیعی است که مغز مثل اوقات عادی کار نمیکند بنابر این قدرت یادگیری پایین میاد.

۲ – موقع خستگی و خواب آلودگی سراغ مطالعه نروید:وقتی شما خوابتون میاد و یا بسیار خسته هستید،مغز تمرکز کافی را ندارد،در صورتی که مطالعه و یادگیری فرایندیست که نیاز مبرم به تمرکز و حواس جمع دارد.

۳- مطالعه در حرکت کم فایده است:وقتی شما در حال حرکت (سوار اتوبوس یا تاکسی و…) هستید،چشم شما مدام در حال جابه جا شدن است بنابر این اگر شما در آن لحظه شروع به مطالعه کردن بکنید چشم خسته میشود و بیشتر زحمت مغز برای رفع خستگی چشم شما مصرف میشود تا این که متمرکز به آن مطلبی بشود که شما در حال مطالعه آن هستید.

اگر میخواد در این مکان و زمان ها از وقتتان استفاده کنید میتوانید بجای مطالعه از فایل های صوتی آموزشی استفاده کنید.

۴- پیش مطالعه:اگر شما به منابعی که قرار است در کلاس درس داده شود دسترسی دارید،حتما قبل از کلاس اومدن نگاهی مختصر به آن مطالب بکنید،این کار به طور معجزه آسایی قدرت یادگیریتون رو بالا میبرد،حتما یکبار امتحان بکنید.

و اگر میخواهید شروع به مطالعه کتابی بکنید میتوانید قبل از شروع خواندن خط به خط مطالب کتاب،ابتدا نگاهی کلی به کتاب (مثل خواندن سر فصل ها،خلاصه مطالب آخر هر فصل و امثال اینها) داشته باشدید،اینکار در فهم هرچه بهتر مطالب کتاب به شدت تاثیر گذار است.

یادگیری

افزایش یادگیری در حین آموزش:

۵-به خودتون استراحت بدهید:مغز هم مثل سایر اعضای بدن نیاز به استراحت دارد،پس سعی کنید بعد از حدود ۴۵ دقیقه مطالعه استراحتی بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه داشته باشید.

دقت داشته باشید که معنای استراحت این نیست که گوشی موبایلتان را دربیاورید و شبکه های اجتماعی خودتون رو چک کنید،یا اینکه تلویزیون را روشن کنید،چرا که امثال این موارد خودشون ذهن و مغز رو درگیر میکنند.

استراحت یعنی اینکه ذهن را آزاد کنید پس میتوانید دراز بکشید و چشمان خود را ببندید و به چیزی فکر نکنید.

افزایش یادگیری بعد از آموزش:

۶-شما هم تدریس کنید:اولین کسی که در کلاس مطلب را بهتر از همه متوجه میشود خود مدرس آن مطلب است.

البته منظور من از تدریس این نیست که حتما باید کلاسی وجود داشته باشد و شما به عنوان مدرس وارد آن جا شوید و شروع به تدریس بکنید،بلکه میتوان یک دورهمی خانوادگی،قدم زدن در کنار دوست و یا هرجای دیگر را تبدیل به کلاس بکنید.

بهترین کار این است که آن مطلبی که تازه آن را مطالعه یا در کلاسی یاد گرفته اید،به زبان خودتان به دوستان یا خانواده خود بازگو کنید.

این عمل به طور خارق العاده ای مطلب را در ذهن شما تثبیت میکند.

۷-یادآوری مهم تر از یادگیری:این جمله رو همیشه به ذهنتون بسپارید

داشتن یک برنامه منظم برای مرور مطالبی که مطالعه کردید و یا در کلاس یاد گرفته اید،میتواند برای شما معجزه کند،چراکه باعث میشود آن مطالب در حافظه بلند مدت شما ثبت و یاد آوری آنها برای شما آسان تر کند.

افزایش یادگیری

امیدوارم شما با به کار بردن این مطالب مهم و کاربردی قدم بزرگی جهت افزایش قدرت و سرعت یادگیریتون بردارید.



ارسال محتوا به دوستان نظرات خود را در رازنامه ثبت کنید                به اشتراک گذاری محتوا در فیسبوک به اشتراک گذاری محتوا در گوگل پلاس به اشتراک گذاری محتوا در لینکدین به اشتراک گذاری محتوا در توی تر

مشخصات ثبت اطلاعات

مجتبی مصطفایی

مجتبی مصطفایی

تاریخ ثبت:
1398/01/21
بروزرسانی:
1398/01/30
آخرین مشاهده:
1398/05/04
ارسال پیام شخصی

نظرات و پیشنهادات


دریافت آخرین اطلاعات رازنامه
با ثبت پست الکترونیکی خود و یا دوستان خود همیشه از آخرین اطلاعات سایت آگاه شوید.

دریافت آخرین اطلاعات رازنامه

پرسش ها و پاسخ ها

    با سلام خدمت استاد محترم برای آموزش کارکنان در دوره آموزشی اکسل در حسابداری میخواستم ببینم چطوری باید با شما هماهنگی کنیم. با تشکر

    مهدی مقدسی
    مهدی مقدسی ( مشاوره مالی ،حسابداری و حسابرسی مالی و مالیاتی ،قانون مالیات های مستقیم. اکسل .قوانین بازار سرمایه، )

    با سلام و احترام آیای تعاونی های آموزشی که در اداره مدارس غیر انتفاعی فعالیت دارند از پرداخت مالیات عملکرد معاف هستند؟

    مهدی مقدسی
    مهدی مقدسی ( مشاوره مالی ،حسابداری و حسابرسی مالی و مالیاتی ،قانون مالیات های مستقیم. اکسل .قوانین بازار سرمایه، )

    سلام علیکم وقت شما بخیر من درصدد راه اندازی یک سوپر مارکت اینترنتی هستم. من می خواهم اسم سایت رو به عنوان علامت تجاری ثبت کنم (مانند دیجی کالا). قصد دارم این برند در حوزه اینترنت و کسب و کار مجازی انح

    پویا محمودی
    پویا محمودی ( بازاریابی ، فروش ، تبلیغات ، برنامه ریزی ، مدیریت ، برندینگ ، آموزش ، امور قراردادها ، وصول مطالبات  )

    سلام روز بخیر سوالی داشتم در مورد راه اندازی خانه کودک 140 متر فضای زیر همکف داریم که مناسب خانه کودک هست.قصد نگهداری از کودک را نداریم فقط وسایل بازی داخلش باشه نمیدونیم باید به شهرداری مراجعه کنی

    حمیدعبدی
    حمیدعبدی  ( کارآفرینی، نوآوری ، خلاقیت ، ایده پردازی ، بازاریابی وشناخت بازار،انواع کسب و کار و راه اندازی آن ، )

    با سلام و احترام اگر شرکتی فعالیت تجاری نداشته باشد ملزم به پلمپ دفاتر و ارسال اظهارنامه می باشد؟! جرایم عدم ارسال اظهارنامه و یا ارائه دفاتر درصدی از مبلغ مشمول مالیات می باشد و یا میزان سود و در

    احمد نورمحمدی
    احمد نورمحمدی  ( راهبری سیستم های حسابداری - مالیاتی مشاور مالی مالیاتی شرکت های دانش بنیان )

    سلام علیکم وقت شما بخیر من درصدد راه اندازی یک سوپر مارکت اینترنتی هستم. من می خواهم اسم سایت رو به عنوان علامت تجاری ثبت کنم (مانند دیجی کالا). قصد دارم این برند در حوزه اینترنت و کسب و کار مجازی

    حمیدعبدی
    حمیدعبدی  ( کارآفرینی، نوآوری ، خلاقیت ، ایده پردازی ، بازاریابی وشناخت بازار،انواع کسب و کار و راه اندازی آن ، )

    با سلام و احترام یک شرکت تعاونی آموزشی به ثبت رسیده است. این شرکت تعاونی دو مدرسه در زیر مجموعه خود دارد و فعالیت های تعاونی تنها محدود به همین دو مدرسه می باشد. تعاونی هر ساله شخصی را به عنوان نما

    احمد نورمحمدی
    احمد نورمحمدی  ( راهبری سیستم های حسابداری - مالیاتی مشاور مالی مالیاتی شرکت های دانش بنیان )

    با سلام آیا یک نفر که کارمند آموزش و پرورش است و بیمه خدمات درمانی می باشد، می تواند سابقه خود را به بیمه تامین اجتماعی انتقال دهد و در سازمان تامین اجتماعی بازنشست شود؟؟ با تغییر شغل و انتقال از إم

    مازیار نخکوب
    مازیار نخکوب ( منابع انسانی‌واداری (قوانین کار، تامین اجتماعی، کارکرد، حقوق و دستمزد، ارزیابی عملکرد) و آموزش  )

    با سلام و احترام در ازای سه روز کار در هفته (روزهای زوج و یا فرد) چند روز در ماه باید حقوق محاسبه کرد و حق بیمه پرداخت؟ آیا روزهای تعطیل جمعه هم متناسب با میزان کارکرد باید لحاظ گردد؟

    مازیار نخکوب
    مازیار نخکوب ( منابع انسانی‌واداری (قوانین کار، تامین اجتماعی، کارکرد، حقوق و دستمزد، ارزیابی عملکرد) و آموزش  )

    سلام پدر و مادرم هردو بازنشسته تامین اجتماعی بودند بعد از فوتشان چون من طلاق گرفته بودم ، مستمری بازماندگان به من تعلق گرفت و الان ماهانه 2تا مستمری میگیرم. دخترم که 16ساله و محصل است ، آیا میتوانم بر

    علی صفرزاده لطفی
    علی صفرزاده لطفی ( بیمه تامین اجتماعی و قوانین کار، منابع انسانی )