پرسش و پاسخ

با سلام و وقت بخیر سوال من در مورد اعتماد به نفس حقیقتش من فارغ التحصیل کارشناسی ارشدم و از نظر جسمی و روانی سالم هستم ولی یک چیز که خیلی من را آزار میده نبود اعتماد به نفس و خیلی خجالتی بودن است یعنی بعضی وقت ها برای آدام ها خیلی احترام قائل هستم مثلا یک کار جدیدی که شروع می کنم می دونم که می تونم انجام بدم ولی چیزی به اسم ترس از شکست خوردن من را از انجام کار دور می کند و از نظر فکر خیلی فکر می کنم ولی در عمل آن چیزی که می خواهم نمی شود لطفا راهنمایم کنید برای حل این مشکل و کتاب های در همین مورد و آداب معاشرب بهم معرفی کنید ممنون

  ؟


گرامی سلام از اینکه تا سطح کارشناسی ارشد تحصیلات خود را ادامه داده اید تبریک عرض می کنم. اعتماد به نفس یعنی که من به توانایی های خودم آگاهم و فردی توانا , دوست داشتنی و منحصر به فرد و لایق هستم. در رابطه با خجالت دو نوع خجالت مثبت و مسموم داریم. خجالت مثبت یا سالم مثل زمانی که کسی از ما تعریف می کند و ما احساس خجالت می کنیم و مسموم مثل زمانی که به خود پیامهای منفی می دهیم یا خود را مورد مقایسه و قضاوت قرار می دهیم. اعتماد به نفس در مسیر زندگی و در رابطه با بازخورد اطرافیان رشد می کند و می بالد. از شما نمی خواهم گذشته خود را نقب بزنید بلکه پیشنهاد می کنم انتخاب کنید که در زندگی تان تغییری مثبت به وجود آورد . از همین لحظه به پیشنهادهایی که خدمتتان ارایه می کنم عمل کنید گرچه شاید در وهله اول این کار دشوار به نظر بیاید. مانند رانندگی کردن یا هر مهارت دیگر که در ابتدای کار دشوار است ولی پس از مدتی آسان می شود. 1- سرعت راه رفتنتان را افزایش دهید. صاف راه بروید و سرتان را بالا بگیرید. 2- با صدای بلند صحبت کنید . 3- هر زمان احساس کردید خجالت می کشید چند نفس عمیق بکشید. 4-نگاه کردن به چشمهای دیگران را تمرین کنید( شاید کمی سخت باشد) ولی تمرین کنید. 5- محکم دست بدهید. 6- همه جا در ردیف های جلو بنشینید و هرگز در مهمانی ها در محل های پنهان و دور ننشینید. 7- به تدریج در جمع نظر بدهید حتی اگر در حد یک کلمه باشد. 8- حتما در برابر لطف دیگران نسبت به خودتان تشکر کنید. 9- در مورد خود مثبت فکر کنید. 10- خود را با دیگران مقایسه نکنید همه انسان ها لحظاتی مانند شما هستند. خجالت تا حدی طبیعی و ضروری است. 11- زیاد لبخند بزنید . 12- به تغذیه خود توجه داشته باشید. 13- ورزش کنید. 14- هر کسی در زندگی اشتباه می کند و انسان حتمی الخطا است.اشتباهات بخشی از رشد شخصی ما است. 15- با صدای بلند کتاب بخوانید. 16- خریدهای کوجک انجام دهید. 17- با مردم در فضاهای مختلف وارد گفت و گو شوید. 18- نکته آخر در جمع باشید در جمع باشید و در جمع باشید. کتابهای زیادی در بازار در رابطه با اعتماد به نفس وجود دارد که هم می توانید از نت دانلود بفرمایید یا خریداری کنید. ولی شرکت در کارگاه هایی را در این رابطه توصیه می کنم. موفق باشید



ارسال محتوا به دوستان نظرات خود را در رازنامه ثبت کنید                به اشتراک گذاری محتوا در فیسبوک به اشتراک گذاری محتوا در گوگل پلاس به اشتراک گذاری محتوا در لینکدین به اشتراک گذاری محتوا در توی تر

مشخصات ثبت اطلاعات

فریبا داداشلو

فریبا داداشلو

تاریخ ثبت:
1394/09/14
بروزرسانی:
1394/09/14
آخرین مشاهده:
1398/01/03
پرسش از مشاور

نظرات و پیشنهادات


دریافت آخرین اطلاعات رازنامه
با ثبت پست الکترونیکی خود و یا دوستان خود همیشه از آخرین اطلاعات سایت آگاه شوید.

دریافت آخرین اطلاعات رازنامه

پرسش ها و پاسخ ها

    با سلام خدمت دکتر سید مرتضی زنده باد بنده ۲۷ سال سن دارم و لیسانس الکترونیک و بیش از دو سال سابقه کار مرتبط با رشته ام دارم و الان به این نتیجه رسیدم که هیچ گونه علاقه ای به این رشته و فیلد کاریم ندا

    دکتر سید مرتضی زنده باد
    دکتر سید مرتضی زنده باد ( بیمه عمر و آتیه ,ارتقاء تحصیلی , تحصیل در خارج از کشور, اقامت و کار در چین )

    سلام وقت بخیر مدت ۴ ماه از تاریخ ۹۶/۶/۱ به مدت ۹۶/۹/۳۰ مدیر عامل شرکتی با مسوولیت محدود بودم که به دلیل عدم فعالیت و برخی مسائلی که در این مقال نمی گنجد تعطیل شد: - شرکت به ثبت رسیده - مجوز ندارد

    مهدی مقدسی
    مهدی مقدسی ( مشاوره مالی ،حسابداری و حسابرسی مالی و مالیاتی ،قانون مالیات های مستقیم. اکسل .قوانین بازار سرمایه، )

    با سلام من ٣٣سالمه حدود یک سال است که ازدواج نموده ام به دلیل کارم و اینکه هنوز نتوانسته ام انتقالی بگیرم در رفت و آمد هستم و ماهی یک بار به مدت دع روز از همسرم دور هستم و اینکه برای بچه دار شدن نیا

    فریبا داداشلو
    فریبا داداشلو ( علوم تربیتی )

    باسلام خدمت سرور گرامی جناب مقدسی لطف میفرمایید در مورد نحوه ثبت حسابداری خرید جوجه برای مرغداری گوشتی و ثبت خرید دان مرغ بنده رو راهنمایی بکنید

    علیرضا سربی
    علیرضا سربی ( حسابداری ، حسابرسی ، قوانین کار ، تامین اجتماعی ، مالیات ها ، تجارت و بهای تمام شده )

    با سلام محضر آقای فرزاد لطف میکنید نحوه محاسبه بهای تمام شده مرغ گوشتی رو برام بزارید و کدینگ حسابداری مربوطه اونو

    محمدرضا (فرزاد) جهانشاهلو
    محمدرضا (فرزاد) جهانشاهلو ( مدیریت امورمالی ( حسابداری، بهای تمام شده، تجزیه وتحلیل صورتهای مالی ) )

    مدت 4سال است به حسابداری مشغولم اما گاهی بعضی ماهیتا رو نمیدونم همینطور ارزش افزوده و معاملات فصلی و...رامیخواهم آموزش ببینم .ساکن شهراصفهان هستم .اگرامکان داره اموزش روبرای من هماهنگ کنید.ممنونم

    سید مهدی حجازی
    سید مهدی حجازی ( استقرار سیستم های مالی - مهندسی مالی - حسابداری مدیریت - مالیاتی -بیمه ، تامین مالی - تنظیم قرارداد )

    باسلام مجدد محضر آقای مقدسی نت تازه تو یه شرکت مشغول بکار شدم تو ارومیه که بازرگانی و یه ذفتر هم تهران دارن که 2 نفر اونجا فروشنده کار میکنن من میتونم تولیست بیمه او دونفرو رد کنم تا هم هزینه بیمه و ح

    مهدی مقدسی
    مهدی مقدسی ( مشاوره مالی ،حسابداری و حسابرسی مالی و مالیاتی ،قانون مالیات های مستقیم. اکسل .قوانین بازار سرمایه، )

    سلام
    آموزشگاههای زبان انگلیسی معاف از مالیات هستند؟
    ماده134؟

    علیرضا سربی
    علیرضا سربی ( حسابداری ، حسابرسی ، قوانین کار ، تامین اجتماعی ، مالیات ها ، تجارت و بهای تمام شده )

    باسلام و ارزوی قبولی طاعات ...من یک کسب و کار جدید در حوزه غذا راه اندازی کردم با هدف ایجاد اشتغال ... چند نوع غذای سنتی رو در بسته بندی و دیزاین شیک و مشتری پسند تولید و عرضه میکنیم که تونستیم نمره ق

    پویا محمودی
    پویا محمودی ( بازاریابی ، فروش ، تبلیغات ، برنامه ریزی ، مدیریت ، برندینگ ، آموزش ، امور قراردادها ، وصول مطالبات  )

    با سلام من در یک شرکت ابمیوه(رانی) به عنوان ویزیتور میخوام مشغول به کار بشم وهیچ مهارتی ندارم یعنی تا حالا کار ویزیتوری نکردم ممنون میشم راهنمایی کنید تا کارمو بخوبی انجام دهم با تشکر

    پویا محمودی
    پویا محمودی ( بازاریابی ، فروش ، تبلیغات ، برنامه ریزی ، مدیریت ، برندینگ ، آموزش ، امور قراردادها ، وصول مطالبات  )