ترس از سخنرانی

منبع: https://mostafaee.com/portfolio-item/tars-az-sokhanrany/ تاریخ انتشار: 1998-05-01
نویسنده: مترجم:
چکیده:

مقدمه تصور کنید در سمیناری ۳ هزار نفره دعوت شده اید، و در حین برنامه، بدون هماهنگی رو به شما میکنند و از شما میخواهند چند دقیقه ای برای حضار صحبت کنید… * چه حسی به شما دست داد؟ * استرس گرفتید؟ * دهان و لب هایتان خشک میشود؟ * دست هایتان عرق میکند؟ * تپش قلبتان بالا میرود؟ همه اینها نشان از ترس و اضطراب برای سخنرانی کردن است. اگر این احساسات را درک کرده اید، یعنی شما نیز هنگام سخنرانی در این موقعیت ها استرس دارید و مضطرب میشوید. طبق تحقیقاتی که مؤسسه ملی سلامت ذهن آمریکا منتشر کرده، ترس از سخنرانی بالاتر از: ترس از عنکبوت، ترس از ارتفاع، ترس از تاریکی، ترس از سیل و زلزله و حتی بالاتر ازترس از مرگ قرار دارد!! بر اساس این بررسی، ۷۵ درصد از افراد، دچار این مشکل هستند و با آن دست و پنجه نرم میکنند. جالب است بدانید بسیاری از سخنرانان بزرگ جهان نیز ترس از سخنرانی را دارد، امّا آنها به خوبی یاد گرفته اند که آن را بپذیرند و کنترل کنند. ممکن است اصلاً متوجه ترس آنها نشوید، امّا آنها نیز قبل از سخنرانی، دچار ترس و اضطراب میشوند.


اگر ترس نبود، چه میشد؟

ترس طبیعی است چرا که مکانیزم مغز انسان طوری طراحی شده که به مسایل ناشناخه واکنش نشان می دهد و از هرگونه تهدیدی دوری می کند.

در گذشته پیشینیان ما برای بقا و زنده ماندن به همچین مکانیزمی، نیاز داشتند، تا زمانی که تهدید به سمت آنها می آمد یا مقابله می کردند و یا از آن فرار می کردند.

تصور کنید، اگر این مکانیزم و عملکرد مغز نبود اجداد ما زمانی که با ببر یا شیری روبرو می شدند،نمی ترسیدند، چه اتفاقی می افتاد؟

هیچ…فقط ما دیگر وجود نداشتتیم و نسل انسان منقرض شده بود.

سیستم ما هنوز همان واکنش ها را از خود نسبت به اتفاقات امروزی نشان میدهد.

زمانی که میخواهید سخنرانی کنید، مغز شما این را یک تهدید حساب میکند. همانند زمانی که پیشینیان با شیر یا ببری روبرو میشدند و باعث می شد که ترس وجود آنها را فرا بگیرد.

در این مقاله سعی داریم به برخی از علل ترس از 



ارسال محتوا به دوستان نظرات خود را در رازنامه ثبت کنید                به اشتراک گذاری محتوا در فیسبوک به اشتراک گذاری محتوا در گوگل پلاس به اشتراک گذاری محتوا در لینکدین به اشتراک گذاری محتوا در توی تر

مشخصات ثبت اطلاعات

مجتبی مصطفایی

مجتبی مصطفایی

تاریخ ثبت:
1398/05/01
بروزرسانی:
1398/05/15
آخرین مشاهده:
1398/05/15
ارسال پیام شخصی

نظرات و پیشنهادات


دریافت آخرین اطلاعات رازنامه
با ثبت پست الکترونیکی خود و یا دوستان خود همیشه از آخرین اطلاعات سایت آگاه شوید.

دریافت آخرین اطلاعات رازنامه

پرسش ها و پاسخ ها

    سلام وقت بخیر من دوتا حساب دارم به نام پیش دریافت عوارض و ارزش فزوده و پیش پرداخت عوارض و ارزش افزود موقع پرداخت ارزش افزوده و عوارض چطوری سند بزنم و این که چرا تفاوت ارزش افزوده خرید من و ارزش ا

    مانوئیل یوحنائی
    مانوئیل یوحنائی ( حسابداری مالی - حسابداری مالیاتی -حسابداری صنعتی - حسابرسی - حسابرسی داخلی  )

    سلام ، وقت بخیر نحوه سند زدن پرداختی بیمه تامین اجتماعی به چه صورته ؟ بدون این که تو لیست حقوق و دستمزد بیام ه صورت جداگانه چطوری ثبت بزنم؟

    احمد نورمحمدی
    احمد نورمحمدی  ( راهبری سیستم های حسابداری - مالیاتی مشاور مالی مالیاتی شرکت های دانش بنیان )

    سلام به مشاور محترم من تازه دیپلم در رشته حسابداری گرفته ام نمی دانم به تحصیل در دانشگاه ادامه دهم یا خیر ؟ با توجه به اینکه بیکاری در مقطع دانش آموختگان عال زیاد است چه کنم ؟ لطفا" رهنمایی بفرمائید

    عیسی ذوقی
    عیسی ذوقی ( مشاور بازرگانی، مالی ومالیاتی  )

    سلام و وقت بخیر برای استارت آپ ها و کسب و کارهای الکترونیک آیا معافیت مالیاتی وجود دارد؟ در صورت تایید، نحوه استفاده از معافیت چگونه است؟

    علیرضا سربی
    علیرضا سربی ( حسابداری ، حسابرسی ، قوانین کار ، تامین اجتماعی ، مالیات ها ، تجارت و بهای تمام شده )

    با سلام خدمت جنابعالی چنانچه پروانه بهره برداری کارگاه یا کارخانه ای که در شهرک صنعتی به نام فرد باشد ولی همین شخص مدیرعامل شرکتی باشد که در همان کارگاه مشغول تولید است و برای آن شرکت دفاتر قانونی تهی

    علیرضا سربی
    علیرضا سربی ( حسابداری ، حسابرسی ، قوانین کار ، تامین اجتماعی ، مالیات ها ، تجارت و بهای تمام شده )

    سلام و وقت بخیر برای استارت آپ ها و کسب و کارهای الکترونیک آیا معافیت مالیاتی وجود دارد؟ در صورت تایید، نحوه استفاده از معافیت چگونه است؟

    علیرضا سربی
    علیرضا سربی ( حسابداری ، حسابرسی ، قوانین کار ، تامین اجتماعی ، مالیات ها ، تجارت و بهای تمام شده )

    با سلام خدمت استاد محترم برای آموزش کارکنان در دوره آموزشی اکسل در حسابداری میخواستم ببینم چطوری باید با شما هماهنگی کنیم. با تشکر

    مهدی مقدسی
    مهدی مقدسی ( مشاوره مالی ،حسابداری و حسابرسی مالی و مالیاتی ،قانون مالیات های مستقیم. اکسل .قوانین بازار سرمایه، )

    با سلام و احترام آیای تعاونی های آموزشی که در اداره مدارس غیر انتفاعی فعالیت دارند از پرداخت مالیات عملکرد معاف هستند؟

    مهدی مقدسی
    مهدی مقدسی ( مشاوره مالی ،حسابداری و حسابرسی مالی و مالیاتی ،قانون مالیات های مستقیم. اکسل .قوانین بازار سرمایه، )

    سلام علیکم وقت شما بخیر من درصدد راه اندازی یک سوپر مارکت اینترنتی هستم. من می خواهم اسم سایت رو به عنوان علامت تجاری ثبت کنم (مانند دیجی کالا). قصد دارم این برند در حوزه اینترنت و کسب و کار مجازی انح

    پویا محمودی
    پویا محمودی ( بازاریابی ، فروش ، تبلیغات ، برنامه ریزی ، مدیریت ، برندینگ ، آموزش ، امور قراردادها ، وصول مطالبات  )

    سلام روز بخیر سوالی داشتم در مورد راه اندازی خانه کودک 140 متر فضای زیر همکف داریم که مناسب خانه کودک هست.قصد نگهداری از کودک را نداریم فقط وسایل بازی داخلش باشه نمیدونیم باید به شهرداری مراجعه کنی

    حمیدعبدی
    حمیدعبدی  ( کارآفرینی، نوآوری ، خلاقیت ، ایده پردازی ، بازاریابی وشناخت بازار،انواع کسب و کار و راه اندازی آن ، )