تنفر دشتن از مردم، مانند از پی سوزاندن خانه است برای رها شدن از شریک موش (فازدیک) کینه به دل نگیرید – زندگی ما را بر زمین می زند کسانی که مایة دلگرمی ما هستند، ناامیدمان می کنند، دیگران حقوق ها را زیر پا می گذارند بعضی افراد کینه ای شدید به دل می گیرند از زندگی از افراد اما بعضی دیگر سرنوشت خودرا می پذیرند و دست به کار می شوند تا از زندگی بهترین بهره را بگیرند. شما می توانید خود را از کینه داشتن رها سازید.

تنفر دشتن از مردم، مانند از پی سوزاندن خانه است برای رها شدن از شریک موش (فازدیک) کینه به دل نگیرید – زندگی ما را بر زمین می زند کسانی که مایة دلگرمی ما هستند، ناامیدمان می کنند، دیگران حقوق ها را زیر پا می گذارند بعضی افراد کینه ای شدید به دل می گیرند از زندگی از افراد اما بعضی دیگر سرنوشت خودرا می پذیرند و دست به کار می شوند تا از زندگی بهترین بهره را بگیرند. شما می توانید خود را از کینه داشتن رها سازید.

1 – بدانید که کینه به دل گرفتن شما را به زمین می زند و عقب نگه می دارد حتی اگر آنچه را از دست داده اید دوباره به دست آوریدف تنها به وضع سابق بر می گردید به جای کینه ورزی وقت گرانبهای خود را در راه رشدو پیشرفت صرف کنید.

2- اجازه ندهید موفق نشدن شما را به فردی حق طلب تبدیل کند. به جای تمرکز کردن بر حقوقتان و آنچه خواستار به دست آوردنش هستید در زندگی هدفی والاتر داشته باشید به دیگران کمک کنید از تنگناهایی مانند آن که شما را گرفتار ساخته بیرون آیند.

3- دربارة آنچه برایتان اتفاق افتاده است بادیگران صحبت کنید مقداری از بغض اضافی نهفته در صدایتان بکاهد سرانجام به جایی می رسید که می توانید واقعاً به آخر و عاقبت کار خود لبخند بزنید

4- واقعه ای که برایتان آزار دهنده است در ذهن مجسم کرده و آن تصویر را کوچک کنید و هر دفعه تصویر را باز هم کوچکتر کنید می بینید که از آن رهایی می یابید.

5- هر کسی که به شما بدی کرده است را در برابر همگان ببخشید و به زندگی تان ادامه دهید.